四种诡异而普遍的心理学现象
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有一类人,他们表面上看起来确实很冷淡。不太会说甜言蜜语,不太会做一些浪漫的事情讨好伴侣,甚至在吵架的时候也吵不出个所以然来。他们总是会听到这样的话:“你怎么像个木头一样。”/“跟你过日子太没意思了。”其实,“木头人”虽然触感冷冷的,硬硬的,但他的心里却是温暖的。他们之所以看起来冷,只是因为不善于表达,也不喜欢表达。实际上,他们有着敏感且丰富的内心,对于爱的理解,也不会浮于表面。绝大多数内向的人就是如此。他们爱一个人的方式,是默默的,是以行动为基础的。就像他们会背地里帮助伴侣解决问题,但不会在口头…
人们每天有三分之一的时间都在睡觉,而睡觉期间基本每个人都会做梦。但并不是每个人都能记住当天的梦境,即便是我们用尽全力去想梦到什么也没有半点的成果。那么,为什么在我们清醒后的一刹那间,梦境里的情景会灰飞烟灭呢?今天就带大家来看清我们的大脑为何拒绝梦境里的记忆。为什么会做梦?做梦,即入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类睡眠过程中的一种正常生理现象。人在入睡后,仍有一部分脑细胞在活动,这就是做梦的基础。睡眠的过程是呈周期性变化的。从清醒到刚进入睡眠状态的时候,是浅睡眠,然后再进入深…
当你感觉糟糕时,转而求助于自助类书籍,看起来是个不错的选择。但是新的研究结果显示,它很可能不会让你感觉更好。蒙特利尔大学的心理学家研究发现,相比于不读自助类书籍的人,那些阅读自助类书籍的人对压力更加敏感,也会表现出更多抑郁症状。一项小型的初步研究中,研究者测试了30名被试的人格和心理健康状况,比如压力反应(对压力源产生反应的倾向,通过唾液中压力荷尔蒙水平来测量),开放性,自律,外向性,同情心,情绪稳定性,自尊和抑郁症状。一半的被试自述称阅读过自助类书籍,另一半则没有。按照阅读书籍的类型,将自助类…
约瑟夫·坎贝尔曾经说过,人生最大的福气,就是能做自己!尼克·克雷格和斯科特·斯努克的《化目标为影响力》一文中讲到的领导者追寻个人目标”的过程让我感同身受。下面跟大家分享其中的一些有意思的发现,并带给大家一些实用的心理准备和操作建议。什么是驱动成功背后最重要的因素?领导者在不断变化的技术、 政策、人才与竞争环境中, 必须时刻做出不同的战略选择。 然而, 有许多的因素影响着他们的最终决策。我们发现领导者针对变化的反应,从低到高分为4个层次,这些不同的反应影响了领导者对行为的预测能力,也就是…
在与人与人的相处过程中,很多人不自然的会陷入到一种境地:对待萍水相逢的人十分友好,而对待亲密的人总是恶语相向。这难道是一种病吗?其实不是,对待不同的人,有不同的表现这当然是没有问题的,只是这两种不同的对待方式潜意识中体现了一种心理问题。01为什么越亲密的人,会表现得越不耐烦?与不怎么熟悉的人相处,许多人潜意识里还是想要展现自己美好的一面,所以会在相处的过程中尽可能的克制自己的脾气,而和熟悉的人相处,由于过于亲密,不在乎亲密人对自己的看法,没有内心防线,很容易不自然的就表现自己的心理状况。不少人越…
如果说失眠而且就算睡着了,但却总是做梦,醒来后感觉睡觉比不睡觉还累,该怎么解决呢? 这种情况很可能是神经衰弱,或工作(活动)量较大,肌肉得不到较好的放松,或作息不规律所造成的。对于这些情况提出如下建议:对于神经衰弱的情况,你可以试一试每天睡前热水加醋泡脚半小时,同时吃一两根葱白。你也可以在睡醒后采用呼吸调节法——长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球,你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来,就表明已经气沉丹田,保留两秒钟。然后,轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持…
最近有很多读者私信我,向我诉说自己的遭遇:他们不喜欢参加公司或者学校组织的一些活动,对于平时不得不进行的人际交往也感觉很头疼。很多人认为自己患有社交恐惧症,但是在经过一系列的诊断后又发现并非如此,于是想要寻求专业的心理咨询。或许,在当前的这个社会环境中,很多性格内向的人都曾有过类似困扰,大家的困惑在于,自己到底是内敛的性格还是病态呢?需不要需要刻意勉强自己做出改变,让自己融入集体?首先,内敛的性格的确会让很多人无形中吃亏,但是,需要肯定的一点是,性格内敛并不是心理问题的外在表现,也不需要刻意的违…
近期随着防疫控疫工作的推进,大家都乖乖宅在家里,可是信息渠道太丰富, 导致很多人出现了过度的紧张、担心、恐惧、害怕,甚至还有抑郁、愤怒等。有专家说:空气中弥漫的不是病毒的味道,而是恐慌的味道”。这些情绪又可能引起身体上的不适,出现咳嗽、胸闷、乏力、甚至呼吸困难, 吃不下饭、睡不着觉,从而可能导致身体抵抗力下降。甚至有的人不放心,到医院去看医生,又增加了交叉感染的风险。所以,科学认识疫情,正确对待风险,积极调整情绪,学会自我放松,对于防疫控疫极为重要,今天为大家分享心理调适六大妙招。 0…