沟通技巧

拒绝他人，既是技术，也是修炼

沟通技巧青年文摘2026-06-1922

3大原则： 1、深度：不写未经深度思考的文章 2、实战：方法论均已经过实践验证 3、高维：站在更高维度上思考一切艾菲的理想主创团第293篇原创文章标签：深度思考很多人，因为不会拒绝他人，时常处于痛苦中。怎么办呢？这就要学习拒绝的技术与修炼。如果只谈技术，你会发现到头来还是治标不治本。如…

有句话叫“恶语伤人六月寒”，你有没有想过“恶语”为什么会伤人？简单地说，就是“恶语”通过主观想象，发泄了负面情绪，由此给他人造成了伤害。例如，有个业务员全月一项业务也没谈成，如果你客观地说：“你这个月的业绩是零！”这是客观事实，业务员听后心里可能会难过，但这句话并不会给他造成严重伤害。如果你加上主观情绪，说道：“全月业绩为零，我真是没见过比你更笨的业务员了！我要是你，出门我都不好意思说自己是做销售的！”业务员业绩是零，这是客观事实；…

如何克服当众演讲的三重障碍?

沟通技巧青年文摘2026-06-1919

丘吉尔说：你能够面对多少人讲话，你的成就就有多大。当众演讲是职场必备能力，连“内敛”的乔布斯都练习演讲。有的人害怕演讲，那如何克服障碍“侃侃而谈”呢？ —宫迅伟英国前首相丘吉尔说过：你能够面对多少人讲话，你的成就就有多大。巴菲特说过：有一件事你是必须去做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十…

十个让人很舒服的沟通技巧

沟通技巧青年文摘2026-06-1919

举例来说，如果对方是厨师，千万不要说：你真是了不起的厨师。他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他，你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭，这就是非常高明的恭维。客套话也要说得恰到好处客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反地，如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋。面对别人的称赞，说声谢谢就好一般…

让自己气场变得强大的5个建议!

沟通技巧青年文摘2026-06-1432

气场是一种个人魅力，它可以影响周围的人和环境。强大而积极的气场，可以吸引更多的人，增加自信心，提高工作效率和人际关系。以下是一些建议，可以帮助你增强自己的气场，让自己变得更加自信、有魅力和成功。 1、有自己的独特见解。生活中，我们常常会遇到各种各样的人和事，其中有些事情，可能会让我们感到意外和惊讶。有些人会为了自己的利益而背叛朋友，甚至是出卖朋友来获得自己的利益。有次，我和一个朋…

如何提升自己的演讲能力

沟通技巧青年文摘2026-05-0940

在演讲、会议、直播数不胜数的今天，如何在有限的时间内，给听众、观众留下深刻的印象，抓住他们的“注意力”，这需要我们具备一定的演讲能力，或者说“在公开场合发表讲话”（speaking in public）的能力。这里面有什么诀窍吗？以下是我关于如何演讲和提升演讲能力的几点观察和体会：第一，在准备演讲时，首先当然要对自己演讲的主题和内容，充分理解（不是表面的“知道”，而是深入的“了解”）。然后就是反复练习：对镜子练，对朋友练，在任何有机会发言的场合主动发言，练习自己的胆量和口才。冯唐老师说的三不——…

情商高的人往往不讲道理不辩对错

沟通技巧青年文摘2026-05-0549

当你在会议上据理力争时，有没有发现那个最受欢迎的同事总是笑而不语？当家庭聚会变成辩论赛时，为什么总有人能轻松化解剑拔弩张的气氛？这些高情商者的秘密武器，恰恰是“不讲道理”的智慧。情商高的人，往往不讲道理，不辩对错一、为什么高情商者很少讲道理？1、道理是理性的，情绪是感性的大脑杏仁核处理情绪的速度比前额叶处理逻辑快0.3秒。这就是为什么在激烈争执时，对方根本听不进你的长篇大论。2、辩论容易触发防御机制心理学上的“逆火效应”表明，当观点被反驳时，人们反而会更坚信原有立场。就像试图用吹风机熄灭火焰。3…

情商高的人怎样说话？

沟通技巧青年文摘2026-05-0547

情商高的人怎样说话？学会这10条就够了你有没有过这样的遭遇：当你心情不好，约人出来倾诉时，他坐在你对面一边玩手机，一边“嗯”、“行”、“好的”敷衍着；终于放下手机了，发现根本没记住你刚才说了什么，不断请你“再说一遍”；你背地里流了二斤泪水，心情已经很不好了，无比渴望获得几句宽慰，他却在你对面一直笑嘻嘻。是不是每到这种时候，都会想：痛苦原来是无从倾诉的，人生的路还是要自己孤独地走？那是因为你对面坐着的，不是一个善于倾听和交谈的人。交谈，大概是人与人之间运用最频繁的社交方式，它看似最易发生，实则最难…

十个受用终生的思维模型

沟通技巧青年文摘2026-05-0548

10个受用终生的思维模型思维模型会给你提供一种视角或思维框架，从而决定你观察事物和看待世界的视角。顶级的思维模型能提高你成功的可能性，并帮你避免失败。打造多元思维模型想法来自查理·芒格，他曾这样描述思维模型：“思维模型是你大脑中用于做决策的工具箱。你拥有的工具箱越多，你就越能够做出正确的决策。”不管你是做一些重大决策、领导团队还是制定市场战略，思维模型都能够在其中发挥至关重要的作用。今天牛顿高商-中欧时尚研究院与你分享时尚管理者需要具备的10个思维模型。10个受用终生的思…

高手都在用的4大决策逻辑

沟通技巧青年文摘2026-05-0450

关于抉择，高手都在用的4大决策逻辑我们每个人的人生都有很多重要的转折点：考学、选专业、择业、创业、结婚等等，每一次选择，不仅仅关乎当下，更重要的是，它会改变我们未来的航向。很多人回望来路，都会懊悔当初的选择，心想如果当时做出另一种选择，人生境况是否会有所不同？在人生重大时刻，想要做对选择，需要正确的决策逻辑。哈佛商学院教授诺姆·沃瑟曼，20多年来致力于创业群体的研究，他发现个人生活的挑战与创业挑战有很多相似之处，成功创业者的心态可以有效帮助我们做好生活中的抉择，在《创变思维》一书中，诺姆·沃瑟曼…

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