为什么对越是亲密的人,越不耐烦?
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有一类人,他们表面上看起来确实很冷淡。不太会说甜言蜜语,不太会做一些浪漫的事情讨好伴侣,甚至在吵架的时候也吵不出个所以然来。他们总是会听到这样的话:“你怎么像个木头一样。”/“跟你过日子太没意思了。”其实,“木头人”虽然触感冷冷的,硬硬的,但他的心里却是温暖的。他们之所以看起来冷,只是因为不善于表达,也不喜欢表达。实际上,他们有着敏感且丰富的内心,对于爱的理解,也不会浮于表面。绝大多数内向的人就是如此。他们爱一个人的方式,是默默的,是以行动为基础的。就像他们会背地里帮助伴侣解决问题,但不会在口头…
今天咱们聊聊精神内耗这个话题,俗称想太多。高中那会儿,大家应该能发现,学习好的女生考试前特别容易焦虑。我同桌就是这样一个人,有次数学考试前我还开导他,后来成绩出来,她趴在那儿情绪低落,我又好心安慰,一次考试不代表什么,错了才会有进步吗?她坐起来,我看到他考了134分,嗯,当时就把自己89分的试卷藏了起来。从那以后,每次考试前我也开始焦虑了。小伙伴多少都会有点儿精神内耗,举几个例子,小时候幻想自己将来是上清华还是上北大,纠结得要命。谈恋爱,女朋友或者男朋友没回消息,开始胡思乱想,工作了稍有差错就过…
你有没有遇到过这种情况:从睡眠中醒过来,意识还是清醒的,但整个身体却无法动弹,喊也喊不出来,有的人甚至还会出现片段的幻觉这就是民间俗称的鬼压床”。很多人对鬼压床”不了解,便从迷信的角度把它归结为闹鬼”。那鬼压床”到底是什么鬼呢?会不会真的被压死?事实上,鬼压床”的出现是有医学依据的,这就告诉你真相。鬼压床”到底是什么鬼?平时所说的鬼压床”,有的地方叫扫把星压床”,专业上叫做睡眠瘫痪”或是睡眠麻痹”。当然,称之为瘫痪或是麻痹,只是为了形象地描述那种体验,而非真正瘫痪了。其实,这可能是因为,在正常快…
你是否有过这样的经历:突然感觉眼前的场景无比熟悉,所有的一切每一个细节,甚至是接下来的所要发生的一幕,你都了如指掌,就好像曾经经历过。然而,事实上并非如此。据最进相关调查显示,有2/3的成年人至少有过一次这种似曾相识”的经历。据北京大学心理教授,博士生导师分析,似曾相识”的感觉,在每个人身上都会发生:不过,如果这种感觉过于频繁,过于强烈就是一种病态。奇妙但真实的déjàvu”法语中的déjàvu”就是用来形容这一转瞬即逝的奇妙感觉。但是它似乎一直更受小说家的亲睐,而很少被心理学家关注。从上个世纪…
如果说失眠而且就算睡着了,但却总是做梦,醒来后感觉睡觉比不睡觉还累,该怎么解决呢? 这种情况很可能是神经衰弱,或工作(活动)量较大,肌肉得不到较好的放松,或作息不规律所造成的。对于这些情况提出如下建议:对于神经衰弱的情况,你可以试一试每天睡前热水加醋泡脚半小时,同时吃一两根葱白。你也可以在睡醒后采用呼吸调节法——长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球,你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来,就表明已经气沉丹田,保留两秒钟。然后,轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持…
你的担心有多严重?担心、疑虑和焦虑是生活中的一部分。担心要还信用卡,担心明天的工作面试,担心明天的约会,这些都是自然的焦虑。如果这种正常的担忧持续很长时间,且你无法控制,它就会变得过度,你每天都在担心「万一最坏的事情发生了怎么办」的话,且无法摆脱焦虑的想法,那么就可以说担心已经影响你了正常生活。持续的担忧、消极的想法,以及总是担心发生最坏的情况,这些念头会对你的情绪和身体健康造成损害,会削弱你的情感力量,让你感到焦躁不安,导致失眠、头疼、胃痛或肌肉紧张,让你在工作和学习中难以集中注意力。你可能会…
抑郁症危害巨大的第一点体现,就是它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫,严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。持久的情绪不良发展成恶劣的心境。并且这种负面情绪是无明显外因而产生的,因此很难化解,患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。另一方面,抑郁和焦虑症总是相伴而生,以更年期抑郁症为代表,这类患者不仅心情抑郁,同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不安的焦虑情绪。抑郁症造成的伤害是不容忽视的。那么,它都有哪些症状?面对抑郁症,我们应该做什么?抑郁症是怎么来的?抑郁症是一…
耶鲁大学心理学教授Robert J. Sternberg提出了爱情三角理论,该理论认为,人类所有的爱情体验都是由激情、亲密、承诺三要素构成。根据三要素的占比情况,爱情被分为六种模式,分别是:激情式爱情((Romantic love):激情+亲密伙伴式爱情((Companionate love):亲密+承诺愚蠢式爱情((Fatuous love):激情+承诺空洞式爱情(Empty love):只有承诺迷恋式爱情(Infatuated love):只有激情完美爱情(Consummate love):…