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好的人生，都是慢慢“熬”出来的
好的人生，需要在时间里“慢煮细熬”。 没有谁会一路风光无限，也没有谁会一直失意潦倒。 只要“熬得住”，最坏的结果不过是大器晚成。 0 1 更新认知，“熬”宽边界 《周易》中云： 凡益之道，与时偕行。 真正拉开人生差距的，不是财富的多少，而是认知的不同。 若一直固步自封，刚愎自用，只能原地踏步；若不断自我反省，修正认知，就会看到更多可能。 突破认知局限…
安放浮躁的心
“活得真累”，是很多人常挂在嘴边的抱怨。很多时候，现代社会的各种诱惑让我们急躁、不安，忽略身体发出的警报，裹挟在世俗声音的评判里，疲于奔命地赶路。其实，人生这条路，不必走得那么匆忙，安放好浮躁的心，才能不那么疲惫，才能真正获得幸福的人生状态。01破除对虚拟世界的沉溺当下许多人在忙碌的工作之余，都用虚拟世界来安抚自己。短视频、短剧中，各种让人振奋的话术、令人上头的情节、冲突不断的剧本，像精神鸦片一般侵蚀着我们的休息时间。曾经的我也深陷于此。那段时间工作压力大，我工作之余几乎都在抱着手机，下班路上看…
养废一个男孩，有多简单？
男孩和女孩天生性格有差异，心理特征也不一样，所以不同性别孩子，养育的方式是不同的。 然而，作为孩子的主要养育者——妈妈，往往更了解女孩的成长，对男孩子的特质了解不够，因此在教育中就很容易走入误区。 “养废”一个男孩，有多简单？父母只要不停地做这5件事 如果你希望儿子长大后阳光自信，有主见，拥有独当一面的能力，就要记住…
重读经典：遇见自己与成长
有人说，初读书籍是遇见故事，重读书籍是遇见自己。年少时读书，追求情节跌宕、文字新奇，读完便束之高阁；年岁渐长才明白，真正的好书从不会一次性讲完所有道理。它们像一面澄澈的镜子，在我不同的人生阶段，照见不同的心境、困惑与成长。我读过的书不计其数，但真正被我一遍遍翻阅、岁岁重读、次次有新悟的，只有寥寥几本。《活着》《小王子》《平凡的世界》这三本经典，贯穿了我的少年与青春。每一次重读，都会褪去一层稚嫩的认知，增添一份成熟的通透，让我在迷茫中清醒，在浮躁中沉淀，在失意中前行。…
读书随想
我等平凡之辈，无法达到杜甫“读书破万卷”那种精神境界；也难以实现“书中自有黄金屋”的人生奢念。读书，是启蒙，是苦旅，是自娱自乐，是自我修炼、净化心灵的过程。人的一生，爱学习，求进步，大多离不开书本。因此，从小树立“读万卷书，行万里路”的远大理想，对未来至关重要。 小时候，我像一个迷途者，从求知路口走进羊肠小道，面前的路曲折、坎坷。是老师教我如何阅读，如何借助工具书，让它给我指点迷津，引领我走出阅读的困境。工具书深入浅出的诠释，使我茅塞顿开，并从中…
努力的意义
努力的意义 人生没有捷径可以走，如果有，那它的名字必定叫“努力”。 在这个精彩的世界里，每个人都有追光逐影、追求圆满的夙愿，都有放飞自我、追梦圆梦的期盼。在这个过程中，每滴汗水都在诉说努力的故事。努力是黑暗中的萤火，虽然渺小却依旧能照亮前路；努力是一把神奇的钥匙，它能开启人生的无限可能，也为我们推开了一扇通往广阔世界的大门。 努力是…
宝宝睡觉喜欢“举手投降”的原因
第一次当父母，面对小宝宝的各种行为，父母都会觉得很好奇很意外，孩子的有些行为，新手父母不太能理解，常常误认为是孩子不舒服或者生病了，结果闹出乌龙。 琳琳妈就碰到过这种问题，宝宝出生以后，琳琳所有心思都用在了孩子身上，孩子只要稍微表现出一些异常，琳琳妈就非常慌张。 宝宝睡觉喜欢“举手投降”的原因，别人不在意无所谓，父母要清楚…
余生，只经营自己，不在乎他人
常听身边人说，自己被生活裹挟，忙成了机器，转成了陀螺，一点自由的时间都没有。 老舍先生曾写道：“所谓真忙，如写情书，如种自己的地，如发现九尾彗星，如在灵感下写诗作画，虽废寝忘食，亦无所苦。” 生活不易，忙，是大部分人正常的生活节奏，但真正厉害的人，往往能在忙碌中好好经营自己，让日子忙而有序。 01 懂得从“角色”中剥离真我 人活着，会扮演不同的角色。 我曾有个同事李锋，就一直活在被设定的“…
识别感受接纳学会与自己的情绪相处
识别、感受、接纳 学会与自己的情绪相处 每个人都有七情六欲，在日常生活中难免会出现各种情绪变化，例如开心、愉悦、忧郁、悲伤、焦虑、愤怒等等。当情绪尤其是负面情绪出现时，常常会给人的行为及日常生活带来影响，如“心里不舒服”，甚至带来身体不适，因此我们总想留住快乐与开心，驱散悲伤与不快。但是，记者从心理专家处了解到，情绪并没有“对错”“好坏”之分，无论给我们带来正面还是负面体验，情绪都是与生俱来的。专家提醒，每个人…
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