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温州青年 管理员
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543 篇文章 0 次评论为什么越努力，越焦虑？
嘿，最近是不是又开始觉得自己忙得昏天黑地，然而焦虑感却越来越强？你不是一个人！我知道，大家都在努力工作、学习、追求梦想，但为什么明明在拼命付出，焦虑感却像滚雪球一样越积越大？今天，咱们就来聊聊这个“努力与焦虑”之间的复杂关系，顺便从心理学角度揭开背后的真相。为什么越努力，焦虑感反而更强？你有没有试过这种情况？你为了一个目标拼尽全力，结果心里却始终没有底，甚至越来越焦虑？听起来是不是有点怪？你是不是在想：“我到底是哪里做错了？明明很努力，怎么还是这么焦虑？”其实，这背后有些心理学原理在作怪，我们得…
人为什么会有似曾相识的感觉
你是否有过这样的经历：突然感觉眼前的场景无比熟悉，所有的一切每一个细节，甚至是接下来的所要发生的一幕，你都了如指掌，就好像曾经经历过。然而，事实上并非如此。据最进相关调查显示，有2/3的成年人至少有过一次这种似曾相识”的经历。据北京大学心理教授，博士生导师分析，似曾相识”的感觉，在每个人身上都会发生：不过，如果这种感觉过于频繁，过于强烈就是一种病态。奇妙但真实的déjàvu”法语中的déjàvu”就是用来形容这一转瞬即逝的奇妙感觉。但是它似乎一直更受小说家的亲睐，而很少被心理学家关注。从上个世纪…
过度牺牲自己，不会给任何人带来幸福
大概半个月前，河南郑州一位男子因为女儿交了外地男朋友，跳楼自杀了。 死者为大，我不想妄加评论。这位父亲可能一直到死，都觉得自己深爱女儿。但这种爱，却可能毁掉女儿。为人父母，付出了很多，却害了孩子，可以说是巨大的人生失败。这种悲剧的造成，就是因为父母具有强烈的付出上瘾症”，不懂生而为人，要适当自私。你被这张图片里的场景戳中了吗？1我们团队的90后特别爱吐槽。小姐姐好奇，问她们觉得父母哪句话最伤人，结果我都是为了你”，获得全票通过。作为长期靠互怼增加颜值的团队，这么和谐的场面好几年都没见过…
凡事都追求意义，究竟有什么意义？
约瑟夫·坎贝尔曾经说过，人生最大的福气，就是能做自己！尼克·克雷格和斯科特·斯努克的《化目标为影响力》一文中讲到的领导者追寻个人目标”的过程让我感同身受。下面跟大家分享其中的一些有意思的发现，并带给大家一些实用的心理准备和操作建议。什么是驱动成功背后最重要的因素？领导者在不断变化的技术、 政策、人才与竞争环境中， 必须时刻做出不同的战略选择。 然而， 有许多的因素影响着他们的最终决策。我们发现领导者针对变化的反应，从低到高分为4个层次，这些不同的反应影响了领导者对行为的预测能力，也就是…
为什么阅读心理自助类书籍没有让你变得更好？
当你感觉糟糕时，转而求助于自助类书籍，看起来是个不错的选择。但是新的研究结果显示，它很可能不会让你感觉更好。蒙特利尔大学的心理学家研究发现，相比于不读自助类书籍的人，那些阅读自助类书籍的人对压力更加敏感，也会表现出更多抑郁症状。一项小型的初步研究中，研究者测试了30名被试的人格和心理健康状况，比如压力反应（对压力源产生反应的倾向，通过唾液中压力荷尔蒙水平来测量），开放性，自律，外向性，同情心，情绪稳定性，自尊和抑郁症状。一半的被试自述称阅读过自助类书籍，另一半则没有。按照阅读书籍的类型，将自助类…
你为什么死活记不住梦里的事？
人们每天有三分之一的时间都在睡觉，而睡觉期间基本每个人都会做梦。但并不是每个人都能记住当天的梦境，即便是我们用尽全力去想梦到什么也没有半点的成果。那么，为什么在我们清醒后的一刹那间，梦境里的情景会灰飞烟灭呢？今天就带大家来看清我们的大脑为何拒绝梦境里的记忆。为什么会做梦？做梦，即入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类睡眠过程中的一种正常生理现象。人在入睡后，仍有一部分脑细胞在活动，这就是做梦的基础。睡眠的过程是呈周期性变化的。从清醒到刚进入睡眠状态的时候，是浅睡眠，然后再进入深…
“鬼压床”到底是怎么一回事
你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉这就是民间俗称的鬼压床”。很多人对鬼压床”不了解，便从迷信的角度把它归结为闹鬼”。那鬼压床”到底是什么鬼呢？会不会真的被压死？事实上，鬼压床”的出现是有医学依据的，这就告诉你真相。鬼压床”到底是什么鬼？平时所说的鬼压床”，有的地方叫扫把星压床”，专业上叫做睡眠瘫痪”或是睡眠麻痹”。当然，称之为瘫痪或是麻痹，只是为了形象地描述那种体验，而非真正瘫痪了。其实，这可能是因为，在正常快…
30张超震撼图片告诉你，大自然的力量究竟有多么厉害
在探索大自然的奥秘和力量时，我们常常被其壮观和不可预测性所震撼。从海浪与夕阳的和谐共舞，到被遗弃之地的自然复苏，再到极端天气下自然界的惊人表现，每一处景象都讲述着地球生命力的故事。这些图片捕捉了自然界的瞬间，它们不仅展示了大自然的美丽和力量，也提醒我们人类在自然面前的渺小。让我们一起走进这些震撼人心的瞬间，感受大自然的无限魅力和强大力量。1. 海浪在夕阳下翻滚，呈现出海水与火焰的双重景象。2. 海浪冲击的瞬间，揭示了大自然如梦如幻的力量。3. 阳光与海浪交融的瞬间，绽放出大自然难以想象的绚烂光彩…
27张震撼照片：大自然的奇妙超乎想象
你知道吗？有时候大自然展现出来的奇妙景象，简直比科幻大片还要精彩。下面这28张照片，每一个画面都让人惊叹不已，保证让你看到自然界的另一面，简直太不可思议了！第1张：亚利桑那州的石化玛瑙树干，简直是大自然的宝石级作品！第2张：冰岛的玄武岩大峡谷，壮观得让人目瞪口呆。第3张：北爱尔兰的“巨人之路”，这地方真是大自然的鬼斧神工。第4张：意大利的罗纳河和阿尔维河相遇，简直是水的浪漫邂逅。第5张：沙特阿拉伯沙漠里的神秘巨石，切口整齐得让人怀疑是不是外星人干的。第6张：阿尔及利亚沙漠的蘑菇岩，看起来就像是违…
31张震撼的照片，告诉你什么是“城市地狱”
在城市的繁华背后，隐藏着一些不为人知的阴暗面。31张震撼的照片，将带你走进“城市地狱”的深处，揭露那些被忽视的社会问题和环境挑战。让我们一起探索，这些照片背后的故事。1. 墨西哥城，这片混凝土的海洋，无情地吞噬着丘陵和山谷，即使是自然的地形也无法阻挡这座西半球人口最多的城市的扩张步伐。2. 从另一个视角审视孟买，你会发现这里存在着天壤之别，一边是天堂，一边是地狱。3. 曾经，这些房屋拥有迷人的海景，然而如今，它们却被这样的景色所包围。4. 在澳门，高耸入云的摩天大楼与摇摇欲坠的危旧楼房…