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识别感受接纳学会与自己的情绪相处

识别感受接纳学会与自己的情绪相处
识别、感受、接纳 学会与自己的情绪相处 每个人都有七情六欲,在日常生活中难免会出现各种情绪变化,例如开心、愉悦、忧郁、悲伤、焦虑、愤怒等等。当情绪尤其是负面情绪出现时,常常会给人的行为及日常生活带来影响,如“心里不舒服”,甚至带来身体不适,因此我们总想留住快乐与开心,驱散悲伤与不快。但是,记者从心理专家处了解到,情绪并没有“对错”“好坏”之分,无论给我们带来正面还是负面体验,情绪都是与生俱来的。专家提醒,每个人…

方圆之间 蔚为大观

方圆之间 蔚为大观
福建土楼展现人与自然和谐共生的营造智慧 方圆之间 蔚为大观 方圆之间 蔚为大观…

为什么你的孩子越管教越犟?

孩子在成长过程中会经历几个反抗期,如幼儿期的"第一反抗期"和青春期的"第二反抗期"。在这些阶段,孩子可能会更加倾向于挑战权威和规则,表现出倔强的行为。 随着年龄的增长,孩子开始寻求独立和自我认同。如果家长的管教过于严格或控制,孩子可能会通过反抗来表达自己的意愿和个性。 孩子尚未学会如何适当地表达自己的情绪,如果家长在处理问题时表现出倔强或固执,孩子可能会模仿这种行为,家长与孩子的沟通方式如果过于严厉,也会导致孩子产生抵触…

如果有可能,就不要让孩子去晚托班写作业

作为一个曾经在晚托班当过兼职老师的,我非常同意,如果有条件的话,真的不要让孩子去晚托班。  我是在大学毕业刚参加工作的时候,空余时间比较多。同事介绍我去了一所小学附近的晚托班,晚托班只有一个老师(老板)加一个做饭阿姨,我相当于是兼职的,只负责辅导晚上的作业,晚托班大概有二三十名小学生,而且这个晚托班还属于这所小学附近比较有名气的、家长争相要把孩子送过来的。  我刚去的时候是认认真真一本作业一本作业认真的看,认真的改。后来晚托班的老板也就是那位全职的老师给我说,你不需要这样麻烦…

恋爱里,这些伪装最致命

恋爱里,这些伪装最致命
恋爱最让人上头的阶段,不是感情多深,是你以为对方有多好。可有些人的“好”,保质期只到追到你为止。心理学上有一个概念叫“印象管理”,恋爱初期,大脑自带美颜滤镜,连对方拧瓶盖的动作都能被解读成“有安全感”。但伪装的代价太高了,那些藏在糖衣里的控制欲、被美化的自私、披着深情的冷漠,三个月可能藏得住,三年一定藏不住。 恋爱里,这些伪装最致命…

孩子感受到被爱的10个瞬间,你做到几个?

孩子感受到被爱的10个瞬间,你做到几个?
当妈妈们聚在一起吐槽孩子的时候,我们看到的往往总是孩子的缺点,比如吃饭磨蹭、调皮捣蛋。但在孩子的眼里,妈妈其实满满都是优点。在小小的他们心中,只要妈妈的一个眼神、一个动作,就能让他们感受到满满的安全感和被爱。其实,让孩子感受到爱,并不需要多么昂贵的礼物,往往就藏在那些看似不起眼的日常瞬间里。 第一个瞬间,就是当你停下手里的家务,蹲下身子平视孩子的眼睛听他说话时。当孩子兴致勃勃地跑过来,举着他捡到的奇怪石头或画得乱七八糟的涂鸦,你认真地看着他的眼睛,听他讲完那个在大人看来毫无逻辑…

体面地老去

体面地老去
体面地老去 蔡培均 一位102岁的老华侨把人生的最后一站放在还乡祭祖。百岁高龄已是难得,更难得的是他虽年老却不萎靡,精神矍铄地在旁人的搀扶下,拄着拐杖一步一步缓慢前行,清亮的眼里满是眷念。 看着这一幕,不知怎的,眼角发烫,心绪涌动。树有根,人有祖,清明的细雨如丝,应是天上人间在传达着绵绵的思念。…

栀子光阴

栀子光阴
栀子光阴 珊珊绘制 书里滑出那枚栀子花签时,已经枯透了。薄薄一片褐色,捏着边角看,脉络还清晰,像掌纹。是什么时候夹进去的?想不起来了。 只记得那年夏天,乌镇西栅的廊棚底下,卖花的阿婆挽着竹篮,篮底垫着湿纱布,白兰花和栀子花用棕丝缠成对,齐齐整整码着。穿堂风过,花香混着水汽飘过来。阿婆不吆喝,只拖长了声调喊“栀子花——白兰花——”尾音软软地弯下去,眼角的皱纹里蓄着笑意。有年轻人被同伴推着上…

许我再少年

许我再少年
许我再少年海报新闻记者 刘亚 菏泽报道“春风若有怜花意,可否许我再少年?”当六月的风拂过校园的梧桐,一边是孩子们稚嫩的笑脸,一边是高考倒计时牌上飞速翻动的数字。这两个看似迥异的节点,在时光的纬度上交汇,会触动了很多人的怀旧心弦,我们究竟该以怎样的姿态,从童年走向青春,又从青春走向更广阔的人生?今年总台马年春晚舞台上,一曲《许我再少年》引发广泛共鸣。歌词像一把钥匙,打开了那扇通向旧我的门。这首歌更像是一份特殊的成人礼——在向少年时代告别之际,许自己一份永不褪色的少年心性。少年性格,究竟是一种怎样的…

48㎡,原木+混凝土,自然质朴!

48㎡,原木+混凝土,自然质朴!
48㎡,原木+混凝土,自然质朴! 小宅空间 Ekaterina Kuznetsova新作,一对年轻夫妇的48㎡公寓,用大量的木材和混凝土以及日本侘寂美学元素创造了一个明亮、现代的空间。 48㎡,原木+混凝土,自然质朴! 空间布局 ▽…