学会做情绪的主人

英国诗人约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼。

无论是在职场中、婚姻中，还是在社会交往中，努力让自己拥有制怒、能容、消怨的能力。

01

能制怒是一种智慧

看过这样一个故事，有一头毛驴，一直在磨坊里拉磨。

突然一条流浪狗跑过来冷嘲热讽地说：“哎哟，你这头傻驴真可怜，只配在院子里拉磨，你活一辈子还不如我活一天快活。”

毛驴听后顿时怒火冲天，飞快地冲上去，可是流浪狗跑得太快，毛驴没追上。它越想越生气，一点干活的心思都没有了。

这时主人的小儿子跑过来，发现毛驴没有干活，想看看它是不是生病了。结果，毛驴怒火未尽，一脚将主人的小儿子踢出去，孩子摔得头破血流。

主人非常恼火，直接就把驴卖给了屠宰场。

毛驴因一时的愤怒，断送了自己的生命。

愤怒犹如炸弹，不仅会伤害他人，更容易伤到自己。

意大利作家贺拉斯在《长短句集》中写道：“克服内心的愤怒，对人生的成功，具有重要的意义。”

学会控制愤怒的情绪是创造幸福人生的秘密之一。

02

能容忍是一种格局

淮南子说：“大足以容众，德足以怀远。”

生活中，总会遇到很多不顺心的事情，没必要过分理会、耿耿于怀。最好的办法是淡然处之，不去计较，这才是有大智慧的人。

北宋宰相李沆就是这样一个智慧的人。

有一次，他在路上遇到一位很狂妄的书生。书生给李沆送批评信件，并当街指责他的缺点。

李沆从容收下信件，并客气地说：“等我回到家，详细阅览。”

书生大怒，责骂李沆：“你居大位不能匡济天下，又不引咎辞职让位别人，你不感到惭愧吗？”李沆的手下勃然大怒，冲上前去把书生绑了起来，要治他的罪。

李沆却示意手下把书生放了，他和蔼地对书生说：“我屡次请辞，无奈皇上没有允许，所以我不敢走。”

面对书生的无理指责，李沆并没有计较，反而一直以礼相待，在场人无不佩服。

“不计较”是一种胸襟，更是一种格局，让人永远保持一种积极向上的态度，不为外界的评价所累。

03

能消怨是一种福气

抱怨是把自己内心产生的浊气，毫无修养地泼向对方，不替对方考虑。

俄国大文豪托尔斯泰的夫人，在临死前向女儿忏悔：“你父亲的去世是我的过错。”

原来这位夫人，一生总是在唠叨和抱怨。

年迈的托尔斯泰在82岁时，忍无可忍离家出走，11天后因为肺炎死在了一个小火车站，他到死都没原谅妻子带给他的折磨。

婚姻如此，生活中很多事也是如此，抱怨是负面情绪的投射。

放下抱怨和嗔恨，从容面对艰难和险阻，换个心情也许问题就能迎刃而解，未来才会更美好。

到了这个年纪，我们谁不是一边在职场披荆斩棘，一边在家庭里温柔坚定？

亲爱的，请别忘了——

生气是拿别人的错误惩罚自己，太不值当。

计较是把刺刀对准自己，太伤元气。

抱怨是把自己的生活涂成灰色，太可惜了。

古罗马哲学家锡尼卡说：“认为自己遭遇不公，就会过得凄风苦雨。”

生气让人崩溃，计较让人失衡，抱怨让人面目可憎。

愿我们都能在这纷繁的世界里，修得一份“制怒”的静气，“能容”的大气，和“消怨”的福气。

把情绪调成静音，把日子过成诗。心顺了，人生自然就顺了。

作者：木青。